Drabinki gimnastyczne domowe – dlaczego warto z nich korzystać?

Zachowanie prawidłowej postawy od najmłodszych lat jest bardzo ważne. Nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Skrzywienia kręgosłupa utrwalają się bowiem z wiekiem i bardzo często prowadzą do dolegliwości bólowych i trudności w poruszaniu się. Jak im zapobiec? Pomocne mogą być drabinki gimnastyczne domowe – poznajmy ich główne zalety.

Drabinki gimnastyczne domowe – ćwicz w domu jak na sali

Drabinki gimnastyczne to bardzo popularny sprzęt, obecny na każdej sali gimnastycznej. To sprzęt wielofunkcyjny i ponadczasowy, dlatego coraz częściej decydujemy się na montaż domowej wersji drabinek. Gdyby tylko pozwalały na to warunki mieszkaniowe, drabinki gimnastyczne powinny znajdować się w każdym pokoju dziecięcym. Warto też zaznaczyć, że w celu poprawienia postawy i dla zdrowia kręgosłupa, korzystać z nich powinni również dorośli. Bycie instruktorem ćwiczeń na drabinkach dla własnego dziecka może zresztą wpłynąć pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne. Wspólne ćwiczenia doskonale poprawiają samopoczucie, wzmacniają więzi i są świetnym sposobem na wspólne spędzenie czasu.

Gdzie kupić drabinki gimnastyczne do domu?

Drabinki gimnastyczne występują w wielu wariantach. Te najprostsze, drewniane, przy odpowiednich umiejętnościach niewielkim kosztem można zbudować samodzielnie. Jeśli jednak nie jesteśmy do końca pewni tych umiejętności, a chcemy by sprzęt był bezpieczny, warto rozejrzeć się w ofercie sklepów sportowych. Rozpiętość cenowa jest całkiem spora – w zależności od wielkości drabinek i marki. Z pewnością znajdzie się coś odpowiedniego nie tylko na gruby portfel.

Jak ćwiczyć na drabinkach?

Najprostszym ćwiczeniem, jakie dzieci na drabinkach gimnastycznych wykonują bez żadnych dodatkowych instrukcji, jest po prostu wspinanie się – wchodzenie i schodzenie. Ćwiczy wtedy nie tylko kręgosłup – wzmacniają się również dłonie i stopy. Dziecko poprawia także w ten sposób koordynację ruchowo – wzrokową, a także podejmuje pierwsze wyzwania związane z ewentualnym lękiem wysokości.

Artykuł powstał we współpracy z https://romana.com.pl/kategoria-produktu/drabinki-gimnastyczne/ // Romana – Domowe drabinki gimnastyczne