Potencja – jak ją poprawić? Porady dla mężczyzn

Problemy z potencją dotykają niemalże każdego mężczyzny. Mogą mieć charakter przejściowy, ale zdarza się, że zauważalne są znacznie dłużej. Jak poprawić zdolność seksualną mężczyzny? Warto wypróbować te porady!

1. Udaj się do lekarza

Zaburzenia zdolności seksualnej bardzo często są pierwszym symptomem schorzeń. Rozpoczęcie ich leczenia zapobiega poważnym objawom w przyszłości i jednocześnie poprawia satysfakcję z życia seksualnego.

Pogorszona potencja występuje między innymi w przebiegu dolegliwości jak:
– cukrzyca
– nadciśnienie tętnicze
– choroba niedokrwienna serca
– miażdżyca
– zaburzenia hormonalne

2. Zadbaj o siebie

Aby poprawa zdolności seksualnej nastąpiła jeszcze szybciej, warto zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Niezdrowa dieta, brak ruchu, ciągły stres, używki – to wszystko czynniki wpływające na męską potencję.

Zamiana dotychczasowego stylu życia odgrywa bardzo ważną rolę także w kontekście intymnym. Zrzucenie nadmiaru kilogramów, odstawienie papierosów i alkoholu, ruch, wysypianie się, zmniejszenie poziomu stresu w codziennym życiu – to bardzo istotne dla mężczyzn, którzy doświadczają impotencji.

3. Sięgnij po preparaty na potencję

Dostępne w sprzedaży preparaty pozwalają na przywrócenie sprawności seksualnej. Lepsza potencja może być efektem stosowania leków o działaniu doraźnym oraz suplementów diety.

Najsilniejszymi lekami stosowanymi na zaburzenia potencji są inhibitory fosfodiesterazy typu 5. Zaliczają się do nich sildenafil, tadalafil, wardenafil i awanafil.

Wśród suplementów popularne są te zawierające w składzie żeń-szeń, dynię, lubczyk, buzdyganek naziemny, pokrzywę, macę.

Więcej: Środki na potencję